Funktionelles Faszientraining in Lörrach

Gezieltes Training mit Hilfsmitteln wie Blackroll, Pilatesrolle, Kettlebell oder Theraband stärkt das fasziale Netzwerk. Es verbessert die Beweglichkeit, Belastbarkeit und Koordination – ideal zur Vorbeugung von Schmerzen und zur Förderung eines gesunden Bewegungsmusters.

Für wen

Für alle, die aktiv etwas für ihren Körper tun möchten – präventiv, nach abgeschlossener Behandlung oder als präoperatives Training.

Ablauf

Ich stelle ein individuelles Programm zusammen, das Sie unter Anleitung erlernen und anschließend selbstständig fortführen können.